Osteoporosetraining

Durch gezielte Kraft- und Ausdauerübungen verhindern wir den zu schnellen Abbau der Knochendichte. Haltungsschulung und Beweglichkeitstraining sind ebenso Bestandteil dieser Trainingseinheit.

Der Kurs findet bereits statt, Einstieg ist jederzeit möglich.

Mittwoch: 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr

10er Karte: € 80,--

Gymnastik für junge Senioren

Rhythmische Gymnastik in Kombination mit Party-, Kreis- und Blocktänzen.

Sie erlernen nicht nur neue Schrittkombinationen, sondern trainieren Beweglichkeit, Koordination und Agilität.

Kurse: Montag:         10.00 Uhr im evang. Gemeinde Zentrum Ellhofen

            Dienstag:       10.00 Uhr in der Tanzschule Brenner, Wilhelmstr. 23, HN

            Mittwoch:        14.30 Uhr in Lehrensteinsfeld, Beethovenstr. 21

10er Karte: € 80,--

SMOVEY

DAS Vibrationstraining schlechthin.

Durch die Kugeln im smovey wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und trainiert. Probieren Sie es aus, Sie werden begeistert sein!

Kurse:  Montag:          18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Beethovenstr. 21, Lehrensteinsfeld

             Dienstag:         17.45 Uhr bis 18.45 Uhr in der Wilhelmstr. 23, HN

             Donnerstag:     17.30 Uhr bis 218.30 Uhr in der Beethovenstr. 21, Lehrensteinsfeld

             Freitag:            12.30 Uhr bis 13.30 Uhr in der Wilhelmstr. 23, HN

 12 x 1 Std.: € 99,--